好身体很重要，养成良好习惯，坚持锻炼！！
告别懒惰，从小事坚持起走。
长期从事文秘工作，伏案劳作，冥思苦想，熬夜加班是常有的事，年轻时身强力壮还不觉得有什么，但随着时间的推移，工作压力日渐增强，身体逐渐垮了下来，精力也大不如从前，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等各种职业病逐渐显现，让众多秘友苦不堪言。为此特作此文，以示警醒，希望大家在忙于工作的同时，给自己留下一点时间保养身体，养足精神以便更好地为人民服务。
无论从事任何工作，良好身体条件和精神状态都必不可少，文秘工作尤是如此，不要只想着“劳动光荣”，却忘记了一位伟人说过的“不会休息的人就不会工作”名言。
工作的时候全身心投入工作，躺在床上了就不要再想工作的事情，等精力恢复了，头脑清醒了再去破解它，兴许就不会觉得那么难了。
身体是革命的本钱，人生是一场马拉松