善待自己从心开始

1、学会让自己安静。
: Y# k. j# O4 U4 J, t把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。所谓退一步自然宽。
2、学会关爱自己。

  \# F9 k" v. q" d" B) h4 L只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼静思，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息也是一种冷静的前进思考。
7 D5 Y. |3 F2 C) a6 W! X
4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。
+ l$ D# p9 {1 O( B) _. N很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心！
  H: h9 u+ z) h- I4 \事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。
+ W/ ?( t4 b* v: P! x
7 C9 [* s- X! [5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程。
现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
$ Q' [& m3 l! J( X- ^9 C" u
6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己。
哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！
2 c8 G3 D# k9 K7 c$ ?
. C) x( M! f+ A" |* W4 f7、学会调整情绪，尽量往好处想。
很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。
其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
, Y; f2 y- k' T6 S7 M
0 ?5 Q) B8 B. O& E2 k* k8、珍惜身边的人。
用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，否则不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。
% u+ [. I, p5 z. {! N7 L多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。

10、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会精彩！
" D0 L0 ~( h- D